いつも履いているジーパンがきつくなってしまい、着るものがなくなってしまいました。
これはやはり少し太りすぎたと反省し、ダイエットすることにしました。でも、運動は
苦手ですし、食事制限も辛いので、どうしたものかと思案していました。
姉がスープダイエットを勧めてくれました。薄味のスープを毎食食べるようにして、
食事をコントロールしていくものです。これはまだやったことがないダイエットでした
ので、とりあえずやってみようと思いました。
スープを作ってみるとなかなか美味しいものでした。セロリを入れることが香りを
よくするポイントのようでした。一週間、決められた食べ物をスープと一緒に
食べるのです。家族で暮らしているので、どうしてもきっちりはできませんでした。
それでも、毎食、スープは必ず食べるようにして、他はいつもよりは食べる量を
少な目にするように心がけました。スープは消化が良いようで、すぐにお腹が
すいてしまいました。そういう時には、少量のスープを口にして、あとはお茶
を飲むようにしました。
一週間後、1.5キロほど体重が減っていました。とりあえずは成功でした。
もう少し、続けてみたいと思っています。