いつも履いているジーパンがきつくなってしまい、着るものがなくなってしまいました。 これはやはり少し太りすぎたと反省し、ダイエットすることにしました。でも、運動は 苦手ですし、食事制限も辛いので、どうしたものかと思案していました。 姉がスープダイエットを勧めてくれました。薄味のスープを毎食食べるようにして、 食事をコントロールしていくものです。これはまだやったことがないダイエットでした ので、とりあえずやってみようと思いました。 スープを作ってみるとなかなか美味しいものでした。セロリを入れることが香りを よくするポイントのようでした。一週間、決められた食べ物をスープと一緒に 食べるのです。家族で暮らしているので、どうしてもきっちりはできませんでした。 それでも、毎食、スープは必ず食べるようにして、他はいつもよりは食べる量を 少な目にするように心がけました。スープは消化が良いようで、すぐにお腹が すいてしまいました。そういう時には、少量のスープを口にして、あとはお茶 を飲むようにしました。 一週間後、1.5キロほど体重が減っていました。とりあえずは成功でした。 もう少し、続けてみたいと思っています。